哑铃
- 租品编号：
- 库存情况：
- 10 件
- 租赁价格：
- ￥50.00
- 签约优惠：
- 登录可见
- 最短租期：
- 一天
- 付款要求：
- 押金=租金
- 更新时间：
- 2012-09-02 15:04
- 在线咨询：
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分类：轻哑铃、重哑铃
重量：轻哑铃：6、8、12、16磅（1磅=0.4536千克）等
重哑铃：10、15、20、25、30千克等
好处：
1、长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力。
2、可以锻炼上肢肌肉及腰、腹部肌肉。如做仰卧起坐的时候在颈后部双手紧握哑铃，可以增加腹肌练习的负荷；手握哑铃做体侧屈或转体运动，可以锻炼腹内、外斜肌；手握哑铃的直臂前举、侧平举等可以锻炼肩部和胸部肌肉。
3、可锻炼下肢肌肉。如手持哑铃单脚蹲起、双脚蹲跳等。
